魚肉有脂肪嗎?
女,27歲,感覺自己的身體特別的肥胖,我想要少吃脂肪過高的食物,魚肉有脂肪嗎?
醫(yī)生回答
魚肉多數(shù)有脂肪。魚肉的脂肪含量通常會比較低,在減肥期間可以適當?shù)某砸恍?,不會導致體內(nèi)脂肪過多堆積,也不會影響減肥的效果。通常要避免高脂肪及高蛋白食物的攝入,多做有氧運動才能改善身體的肥胖,也可以通過埋線減肥恢復到苗條的身材。
魚肉有脂肪,但是脂肪的含量比較低,適合在減肥期間吃,不會引發(fā)體內(nèi)過多脂肪堆積。魚肉的營養(yǎng)價值比較高,富含蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì),在吃了之后可以補充身體所需營養(yǎng),也可以提高自身抵抗力以及免疫力。想要快速減肥也可以做光纖溶脂。