減肥只吃菜不吃主食可以嗎？

2021-05-01 00:00 5558人瀏覽

女，29歲，這段時間我正在減肥，想要只吃菜，不吃主食，減肥只吃菜不吃主食可以嗎？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

減肥只吃菜不吃主食一般情況下可以，可能會對身體健康造成不利。通過控制飲食，過度節(jié)食很有可能會引起身體出現(xiàn)貧血，要選擇健康的減肥方法，到正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)做抽脂手術(shù)。利用負(fù)壓原理，在局部做一個較小的切口，把多余的脂肪抽出來一部分。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

減肥只吃菜不吃主食一般不可以。長時間的不吃主食，就有可能對身體的健康造成影響。如果身材比較肥胖可以通過吸脂的方法減肥，就是在這方堆積比較多的位置做一個小的切口，然后把專業(yè)的器械直接插入脂肪層，通過負(fù)壓抽脂的方法，把多余堆積的脂肪直接充，就可以達到減肥的效果。