哪些堅果適合減肥人吃？
女，32歲，這段時間我一直在通過飲食控制的方法減肥，但是特別想吃一些堅果，哪些堅果適合減肥人吃？
醫(yī)生回答
比如開心果或者是松子核桃等堅果適合減肥人吃，但是一定要控制好攝入量，過多攝入可能會導致體內(nèi)的脂肪堆積，對于減肥的效果也會造成影響。想要達到快速減肥，一般需要通過抽脂手術的方法改善，需要在比較隱蔽的部位做一個小切口，然后通過負壓原理將皮膚下堆積的脂肪抽取出來，這樣能夠達到改善局部脂肪堆積的效果。
減肥人吃的堅果一般情況下有杏仁以及桃仁等。含有氨基酸，可以加快新陳代謝，飲食調(diào)理作用有限，必要時做吸脂手術改善，醫(yī)師會利用超聲波針對性把脂肪破壞，采用負壓原理吸出體外。術后要穿塑身衣，能夠幫助身體塑形，預防皮膚松弛，對恢復有一定好處。
