一個(gè)月瘦7斤正常嗎？
女，24歲，體重比較肥胖，這段時(shí)間我一直在減肥，到現(xiàn)在有一個(gè)月了，稱(chēng)了一下體重，居然瘦了7斤左右，一個(gè)月瘦7斤正常嗎？
醫(yī)生回答
一個(gè)月瘦7斤一般是屬于正常的。瘦身可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如通過(guò)吸脂手術(shù)，在很短時(shí)間內(nèi)可以將身體上脂肪量抽取體外達(dá)到瘦身目的，也可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，比如通過(guò)跳繩或者是打籃球，需要控制飲食量，也可以使身體瘦下來(lái)?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴S富維生素水果以及蔬菜，比如蘋(píng)果或者是菠菜等。
一個(gè)月瘦7斤是比較正常的，具體需要根據(jù)瘦身的方式來(lái)決斷。如果是通過(guò)節(jié)食的方式瘦身，這種方法是很不好的，身體需要營(yíng)養(yǎng)，如果過(guò)度節(jié)食減肥就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良使機(jī)體的免疫功能出現(xiàn)下降。但是如果是通過(guò)吸脂的方式瘦身效果是很好的，也不會(huì)影響身體健康。
