想瘦30斤需要多長時間?

女,27歲,身材比較肥胖,所以這段時間想要瘦下來,再過一段時間,到了結婚的日子, 我想要使身體在短期內瘦下30斤,想瘦30斤需要多長時間?

醫(yī)生回答

白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院 

想瘦30斤有可能需要三個月左右,不能夠完全固定。想要使身體瘦下來可以選擇通過有氧運動控制飲食的方法,堅持一段時間才可以使身體明顯變瘦,也可以選擇到醫(yī)美機構,比如通過吸脂手術,在很短時間內可以使身體上的脂肪量變少達到瘦身目的。平時可以選擇吃一些豐富維生素水果以及蔬菜,比如蘋果或者是香蕉等。


李強3  主任醫(yī)師  整形外科 山東省立醫(yī)院 

想瘦30斤需要半年左右,具體的時間需要根據(jù)所使用的減肥方法決定。如果只是普通的運動減肥效果是很慢的,需要長時間堅持才可以瘦身,如果是做吸脂減肥效果很快,吸脂就是將身體多余的脂肪吸出,來達到減肥的效果,這種減肥方式既方便又快捷,不影響生活和工作。
關閉
關閉