一百三十斤怎么減肥？
女，33歲，今天在稱體重的時候，發(fā)現(xiàn)我居然有一百三十多斤，感覺特別肥胖，感到特別尷尬，想要剪，一百三十斤怎么減肥？
醫(yī)生回答
一百三十斤一般可以通過吸脂手術(shù)或者是運(yùn)動的方法減肥。運(yùn)動一般可以采取有氧運(yùn)動，比如游泳或者是跳繩，也可以采取打籃球或者是打乒乓球，都可以得到明顯的改善，還要減少吃油膩性食物的量，有助于使身體瘦下來。吸脂手術(shù)主要是利用負(fù)壓的方式將身體內(nèi)多余脂肪顆粒抽取體外達(dá)到試車的目的。
一百三十斤怎樣減肥可以到醫(yī)院做吸脂。肥胖不僅會影響身體健康，還會影響美觀，錫紙可以將身體堆積的脂肪吸出來，達(dá)到瘦身的效果，這種瘦身方式是很安全的，也不會影響工作和生活，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃一些新鮮的蔬菜水果，可以加快腸道蠕動緩解便秘。
