天天打羽毛球能減肥嗎?
女,31歲,我的身材比較肥胖,所以這段時(shí)間想要瘦下來聽老公說,如果每天堅(jiān)持打羽毛球有助于減肥,天天打羽毛球能減肥嗎?
醫(yī)生回答
天天打羽毛球一般能減肥。因?yàn)榇蛴鹈蚴菍儆谟醒踹\(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間可以使身體明顯的變瘦,不過在平時(shí)一定要減少吃油膩性食物的量,可以選擇吃豐富維生素的水果以及蔬菜。也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu),比如通過吸脂手術(shù)或者是注射溶脂針,也可以使身體達(dá)到瘦下來的目的。
天天打羽毛球就可以起到減肥效果的,運(yùn)動(dòng)減肥效果是很好的,而且需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持想要快速瘦身,也可以到醫(yī)院做埋線減肥。肥胖是現(xiàn)在很多人困擾的問題,平時(shí)不注重飲食就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積引起肥胖,埋線減肥就是將蛋白線埋入穴位,刺激穴位加快脂肪代謝,起到減肥的效果。