減15斤需要多長時(shí)間?

女,26歲,身材比較肥胖,所以想要減掉15斤的肥肉,朋友告訴我說可能需要很長一段時(shí)間,減15斤需要多長時(shí)間?

醫(yī)生回答

李海東  副主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

減15斤一般需要30天左右。比如在平時(shí)如果通過有氧運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法,堅(jiān)持一段時(shí)間,需要30天左右,才可以使身體上15斤的肥肉瘦下來,達(dá)到瘦身的目的。如果想要通過到醫(yī)美機(jī)構(gòu),比如做抽脂手術(shù),時(shí)間上可能會(huì)縮短,所以準(zhǔn)確的時(shí)間不能夠完全判斷。


謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

減15斤需要3個(gè)月左右,具體的時(shí)間需要根據(jù)減肥的方法來決定。如果只是通過運(yùn)動(dòng)來減肥要的時(shí)間很長,運(yùn)動(dòng)是需要長時(shí)間堅(jiān)持的,才可以讓脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉來達(dá)到減肥的效果。但是如果做吸脂減肥瘦身的效果是比較快的,讓身體多余的脂肪吸出,就可以讓身體快速變瘦。
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