不吃晚飯能不能減肥？
女，29歲，身材比較肥胖，所以這段時間想要空下來聽閨蜜說，如果每天晚上不吃晚飯有助于減肥，不吃晚飯能不能減肥？
醫(yī)生回答
不吃晚飯一般不能夠減肥。雖然不吃晚飯不能夠起到減肥的作用，如果在平時長期不吃晚飯還可能會造成身體出現(xiàn)疾病，所以不要盲目的嘗試，可以通過有氧運動控制飲食量的方法使身體瘦下來。也可以選擇到醫(yī)美機構(gòu)，比如做吸脂手術(shù)在很短時間內(nèi)可以使身體上的脂肪量減少，達到瘦身目的。
不吃晚飯是可以起到減肥效果的，但是這種減肥方式是不好的，身體需要營養(yǎng)，如果不吃晚餐，身體得不到營養(yǎng)供應(yīng)，就會抵抗力出現(xiàn)下降。要快速減肥，可以到醫(yī)院做吸脂瘦身，當身體堆積的脂肪析出，就可以達到減肥的效果，平時要注重飲食，避免吃高脂肪的食物，才可以使身體更加健康。
