肚子上的頑固脂肪怎么減？

2021-05-01 00:00 6939人瀏覽

女，30歲，自從生完寶寶之后，我的肚子上贅肉比較嚴重，可能是屬于頑固脂肪，直接影響身材，想要減肥，肚子上的頑固脂肪怎么減？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

肚子上的頑固脂肪一般可以通過吸脂手術的方法減。吸脂手術是醫(yī)美機構最常見的方式之一，在很短時間內可以減掉肚子上堆積的贅肉，吸脂手術主要是利用負壓的方式抽取體外。平時也可以適當?shù)淖鲞\動，比如俯臥撐或者是仰臥起坐，也可以采取轉呼啦圈等。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

肚子上的頑固脂肪可以通過吸脂改善。肚子上的肉主要是由于長時間久坐引起的，長時間久坐就會使脂肪堆積在肚子上，吸脂就是通過儀器在肚子部位做一個切口，將肚子里邊堆積的脂肪吸出來，達到瘦肚子的效果，當時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃高糖、高脂肪的食物。