50多歲的女人如何減肥?
女,52歲,我現(xiàn)在已經(jīng)50多歲了,但是我的體重比較肥胖,特別影響整體的形象,想要減肥,50多歲的女人如何減肥?
醫(yī)生回答
50多歲的女人減肥可以通過控制飲食以及做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),或者是利用醫(yī)美的方式吸取脂肪。吸取脂肪主要是利用負(fù)壓的方式,將皮下多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量減少,從而使體重減輕,但是也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)腫脹。需要穿塑身衣塑形有利于腫脹的需求以及皮膚的緊致。
50多歲的女人減肥主要是在飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如可以通過散步或者跳舞等方式來燃燒體內(nèi)的脂肪,減少脂肪的堆積,以免身體出現(xiàn)肥胖,在飲食上,尤其是晚上要減少一些高熱量高脂肪食物的攝入,必要時(shí)可以通過針灸的方式來減肥,對(duì)于身體的損傷比較小,同時(shí)還能夠疏通經(jīng)絡(luò)。