跳舞可以瘦腿嗎??

女,30歲,我的腿部脂肪比較多,特別影響穿褲子,想要通過跳舞的方式瘦腿,跳舞可以瘦腿嗎?

醫(yī)生回答

畢見海  副主任醫(yī)師  整形外科 山東省立醫(yī)院 

跳舞可以瘦腿,但是效果并不是特別顯著。瘦腿期間需要注意,不要吃過油膩的食物,如果腿部的脂肪比較多時(shí),也可以通過吸脂手術(shù)的方式將腿部的脂肪量吸出,下的脂肪量減少。手術(shù)之后還需要長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣,避免自身皮膚在愈合的時(shí)候出現(xiàn)松弛下垂。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

跳舞可以瘦腿,通過跳舞的方式,能夠促使腿部的脂肪消耗,同時(shí)還能夠使腿部的肌肉變得更加緊致,達(dá)到較好的瘦腿效果,但是見效比較慢,需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。為了快速的達(dá)到瘦腿的效果,可以到美容醫(yī)院通過注射瘦腿針或者吸脂的技術(shù)來瘦腿。
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