美白養(yǎng)顏的食物是什么？？
女，27歲，我參加工作之后，長(zhǎng)時(shí)間在戶外導(dǎo)致自身的膚色不是特別的白皙，想要通過吃食物的方式美白養(yǎng)顏，美白養(yǎng)顏的食物是什么？
醫(yī)生回答
美白養(yǎng)顏的食物包括許多新鮮的蔬菜水果，里面含有維生素C以及維生素E可以抑制黑色素的形成。美白也可以通過注入美白針的方式改善，可以刺激到自身的美白因子再生，從而使皮膚恢復(fù)到白皙狀態(tài)。平時(shí)還需要做好皮膚的防曬，避免紫外線照射導(dǎo)致自身的膚色受到影響。
美白養(yǎng)顏的食物是富含維C的食物，比如檸檬、西紅柿、葡萄等，是一種比較常見的氧化劑，能夠消除自由基，還能夠抑制和減少黑色素的形成，對(duì)于肌膚的美白有一定的效果。還可以選擇通過注射美白針的方式來快速的達(dá)到美白效果，美白針一般需要通過療程注射，維持較長(zhǎng)的時(shí)間。
