晚上減肥可以吃玉米嗎？
女，31歲，我體內(nèi)的脂肪量比較多，現(xiàn)在正在減肥期間，特別是在晚上想要吃玉米，晚上減肥可以吃玉米嗎？
醫(yī)生回答
晚上減肥可以吃玉米，但是需要控制食物的攝入量。玉米屬于粗纖維食物，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，大便排出可以減少體內(nèi)的熱量生成，如果自身體內(nèi)脂肪量比較多時(shí)，也可以利用局部吸脂的方式，將皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。平時(shí)需要注意，最好不要吃高熱量以及油炸類的食物。
晚上減肥可以吃玉米。玉米屬于粗糧，有較豐富的膳食纖維，能夠促使腸胃的蠕動(dòng)，在減肥期間吃玉米不會(huì)影響到減肥的效果，不需要過(guò)于的擔(dān)心。減肥還可以到正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)針灸的方式來(lái)治療，能夠刺激相應(yīng)的穴位，加快脂肪的代謝，消耗體內(nèi)的熱量。
