哺乳期喂奶能減肥嗎?
女,26歲,我在生完寶寶之后體重比較肥胖,想要減肥,但是我現(xiàn)在正在哺乳期喂奶,哺乳期喂奶能減肥嗎?
醫(yī)生回答
哺乳期喂奶一般是不能夠減肥,避免乳汁成分含量降低??梢栽谕V共溉槲桂B(yǎng)之后,通過控制飲食以及適當?shù)倪\動減肥,或者是利用局部吸脂的方式,將皮下都與脂肪抽取,促使皮下的脂肪量減少。減肥期間需要注意,最好不要吃高熱量的食物,避免減肥失敗。
哺乳期喂奶能減肥,在哺乳期間減肥主要是通過一些運動的方式,可以選擇一些中輕度的有氧運動,如游泳、散步等,能夠促使體內(nèi)的血液循環(huán)加快脂肪的分解,達到減肥的效果。選擇通過吸脂技術來治療效果比較明顯,能夠快速的達到減肥瘦身的效果。