蒸雞蛋可以減肥嗎?

女,34歲,我長時間坐在辦公室不愛運動,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積比較多,想要通過吃蒸雞蛋的方式減肥,蒸雞蛋可以減肥嗎?

醫(yī)生回答

陳華夏  副主任醫(yī)師  整形外科 山東省立醫(yī)院 

蒸雞蛋并不可以用于減肥,如果過量服用之后還會導(dǎo)致體重肥胖。減肥最好是選擇科學(xué)的方法,當(dāng)自身體內(nèi)脂肪量比較多時,也可以利用吸脂手術(shù)的方式,將皮下多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量減少。平時還需要注意,最好不要吃油炸類的食物,避免體內(nèi)的脂肪量增多,不利于自身減肥。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

蒸雞蛋對于減肥的效果不太明顯,比較科學(xué)合理的減肥方法是通過運動的方式,平時可以選擇一些有氧運動,比如跑步、健身、游泳等。為了快速的達(dá)到減肥的效果,還可以到醫(yī)院通過射頻溶脂的技術(shù)來治療,能夠加快脂肪的溶解,減少脂肪的堆積,達(dá)到減脂效果。
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