魷魚熱量高嗎減肥可以吃嗎？
女，32歲，逛夜市的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了很多的魷魚，我想要買一串魷魚吃，魷魚熱量高嗎減肥可以吃嗎？
醫(yī)生回答
魷魚熱量比較高，減肥可以少吃一些魷魚。在吃魷魚的時(shí)候，可以選擇使用水煮的方式或者是清蒸的方式烹制，避免油炸烹制有可能會(huì)導(dǎo)致食物中的油脂含量豐富。在減肥的時(shí)候可以使用專門的超聲波儀器，作用于皮膚的脂肪，能夠達(dá)到快速瘦身的效果。
魷魚熱量高減肥一般不可以吃，影響到減肥的效果，還可能會(huì)使身體出現(xiàn)增肥。減肥期間需要清淡飲食，可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如紅薯、香蕉等，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素以及廢棄物的排出，有助于減肥。減肥也可以通過醫(yī)美的方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做抽脂。
