減肥期間可以吃黃瓜嗎？

2021-05-01 00:00 3462人瀏覽

女，28歲，我正打算減肥，要選擇一些減肥期間可以吃的食物，減肥期間可以吃黃瓜嗎？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

減肥期間可以吃黃瓜，適量的吃一些黃瓜不會影響到減肥的效果。皇冠是一種比較常見的蔬菜，其中的脂肪含量比較低，吃黃瓜不會導(dǎo)致身體變胖。如果正在減肥，可以通過使用抽脂減肥的方法或者是超聲波溶脂的方法，能夠使身材快速的變苗條。

劉文斌 副主任醫(yī)師皮膚科 北京航天總醫(yī)院

減肥期間可以吃黃瓜。黃瓜屬于一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素?zé)崃勘容^低，減肥期間是可以吃黃瓜的，但是不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，會增加人的食欲不利于減肥。通過飲食減肥效果不太顯著時，可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做共振溶脂減肥。