游泳減肥效果怎么樣？
女，24歲，我想要在假期的時(shí)候身材變瘦，去游泳館辦了游泳卡，游泳減肥效果怎么樣？
醫(yī)生回答
游泳減肥有效果，但是每天需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的效果。游泳減肥屬于一種運(yùn)動(dòng)減肥的方式，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠看到效果。如果想要在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到瘦身的作業(yè)，可以通過做抽脂的方法或者是溶脂的方法減肥。
游泳減肥效果還不錯(cuò)，長(zhǎng)期得堅(jiān)持能夠達(dá)到一定的減肥效果。游泳是一種較健康安全的減肥方式，通過游泳能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，受水的阻力還可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒。如果脂肪堆積比較多，也可以到正規(guī)的醫(yī)院做激光或者是超聲溶脂。
