如何減輕體重？
女，21歲，我是一個(gè)舞蹈生對(duì)自己的體重要求比較高，在稱體重的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己胖了5斤，如何減輕體重？
醫(yī)生回答
減輕體重可以通過做有氧運(yùn)動(dòng)的方法減肥，也可以通過做醫(yī)美項(xiàng)目的方法減肥。比如通過長(zhǎng)期跑步的方式，或者是游泳的方式，都能夠達(dá)到減肥的效果。一般情況下通過正確的醫(yī)美的方式，比如做抽脂的方式，能夠在短時(shí)間內(nèi)就能夠達(dá)到瘦身的目的。
減輕體重可以通過控制飲食或者是加強(qiáng)體育鍛煉，也可以到醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方式減肥。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，或者做一些跑步以及游泳等運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持能夠減體重，還可以使身材變得苗條。想要在短期內(nèi)減輕體重，可以到正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)。
