吃什么可以長(zhǎng)頭發(fā)長(zhǎng)得多?
女,34歲,最近一段時(shí)間感覺(jué)我的頭發(fā)數(shù)量特別的少,通過(guò)飲食調(diào)理,吃什么可以長(zhǎng)頭發(fā)長(zhǎng)得多?
醫(yī)生回答
多吃一些黑豆和黑芝麻,促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),讓頭發(fā)變得更加濃密,但是飲食效果比較慢,可以到醫(yī)院通過(guò)植發(fā)手術(shù)治療。從后腦勺采取健康的毛囊,通過(guò)仔細(xì)加工處理以后,移植在頭發(fā)的部位,可以讓頭發(fā)變得更加濃密,改善頭發(fā)稀少的癥狀,效果比較明顯。
在飲食上一般可以選擇吃蛋類(lèi)或者是黑豆等可以使頭發(fā)長(zhǎng)得多一些。平時(shí)應(yīng)當(dāng)要保持身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,要營(yíng)養(yǎng)均衡才有助于改善,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦旎ㄉ蛘呤俏r肉以及帶魚(yú)等,也可以起到輔助的作用。對(duì)于頭發(fā)如果出現(xiàn)脫落,可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做植發(fā)改善。