一個月瘦3斤正常嗎?

女,32歲,我一直在運動減肥,最近一個月瘦了3斤,想要長時間堅持,一個月瘦3斤正常嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 

一個月瘦3斤正常,肥胖程度不同,選擇的瘦身方式不同,在瘦身斤數(shù)上可能也會存在差異。在堅持做運動減肥的時候,需要有頑強的意志力,在此期間要做到營養(yǎng)均衡,以免引發(fā)身體虛弱。想要達到快速瘦身效果,也可以做全身的抽脂手術,能抽取體內多余脂肪。


崔榮濤  副主任醫(yī)師  整形燒傷科 山東省立醫(yī)院 

一個月瘦3斤一般正常,通過運動減肥可以燃燒體內的脂肪,但是需要長期的堅持下去。如果想要快速減肥,可以通過吸脂手術方式,主要是利用負壓吸引原理,將皮下多余脂肪以及組織快速抽出體外,可以達到減肥以及瘦身效果。在日常生活中,飲食要清淡。
關閉
關閉