打籃球能減肥嗎??

女,24歲,我的體型偏胖,想要堅(jiān)持打籃球,達(dá)到瘦身減肥的效果,使個(gè)人變得更加自信,打籃球能減肥嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

打籃球能減肥,在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還需要在飲食上做調(diào)整。在做大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,能有利于體內(nèi)熱量消耗,可能會(huì)出現(xiàn)饑餓,這時(shí)候做到營(yíng)養(yǎng)均衡,減少油脂食物攝入,就能達(dá)到減肥效果。單純運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效比較慢,也可以配合埋線(xiàn)減肥的方式,能刺激穴位,加快體內(nèi)脂肪消化。


李海東  副主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

打籃球一般能減肥,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大,可以燃燒體內(nèi)的脂肪層,達(dá)到減肥的效果,但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去。如果想要快速減肥,可以通過(guò)吸脂手術(shù)方式,主要是利用器械在皮膚上做一個(gè)小切口,將吸管插入到脂肪層內(nèi),利用負(fù)壓吸引原理,將皮下多余脂肪快速抽出體外,達(dá)到減肥效果。
關(guān)閉
關(guān)閉