小學(xué)生如何瘦大腿?

女,11歲,我的女兒今年11歲了,大腿有些粗,老是說有同學(xué)笑話他,小學(xué)生如何瘦大腿?

醫(yī)生回答

白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

小學(xué)生瘦大腿一般可以通過控制飲食的方式來改善,也可以通過運動鍛煉的方式。通過運動鍛煉可以燃燒體內(nèi)的脂肪層,達(dá)到減肥效果,但是需要長期的堅持下去。如果長時間沒有得到改善,可以等18周歲以后,通過吸脂手術(shù)的方式,能夠達(dá)到減肥效果。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

小學(xué)生瘦大腿在平時要控制住食物的攝入量,不要吃油炸或者是油膩的食物,也要多參加一些戶外運動,比如跑步、跳繩等,加快脂肪燃燒以及釋放,避免脂肪再次堆積。小孩子在平時喜歡吃零食或者是甜的食物,又不喜歡運動,容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)脂肪堆積的問題,如果在成年之后仍然存在肥胖的情況,可以到醫(yī)院注射溶脂針,或者是通過大腿環(huán)吸做治療。
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