減肥必備之食物熱量表？
女，28歲，由于我比較愛吃高熱量的食物，導(dǎo)致身體有些肥胖，影響了穿衣的美感，最近想要減肥，減肥必備之食物熱量表？
醫(yī)生回答
減肥必備之食物熱量表一般有，雞胸肉、水果沙拉、鴨胸等，但是通過這些食物減肥效果會(huì)比較慢，只能起到輔助作用。想要快速減肥，可以通過吸脂手術(shù)的方式，主要是利用負(fù)壓吸引原理，將皮下多余的脂肪肌組織快速的抽出體外，可以達(dá)到減肥以及瘦身的效果。
減肥必備之食物熱量表可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如火龍果、獼猴桃、檸檬、西紅柿、黃瓜等，最好不要吃油膩或者是脂肪含量高的食物，其中的熱量比較高，在吃了之后會(huì)引發(fā)體內(nèi)脂肪堆積。通過控制食物的熱量，減肥效果不太明顯，使用的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，如果沒有多余的時(shí)間，可以到醫(yī)院做冷凍溶脂或者是射頻溶脂。
