每天只吃米飯會瘦嗎?

女,22歲,我的身體有些肥胖,影響了穿衣的美感,想要通過每天只吃米飯來改善,每天只吃米飯會瘦嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 

每天吃米飯一般不能達到瘦身效果,因為米飯里面含有糖分,吃多了可能會對身體造成肥胖。想要減肥,可以通過吸脂手術的方式,主要是利用專業(yè)器械,在皮膚上做一個小切口,將皮下多余的脂肪均勻地抽出體外,可以達到減肥以及瘦身的效果。


劉文斌  副主任醫(yī)師  皮膚科 北京航天總醫(yī)院 

每天只吃米飯一般不會瘦,如果每天只吃米飯,就有可能會導致身體出現營養(yǎng)不良的問題,如果身體營養(yǎng)成分失調,有可能會出現發(fā)胖。如果想要減肥,最好選擇健康科學的方法,在平時要營養(yǎng)均衡,不要吃油炸或者是脂肪含量高的食物。想要快速減肥可以到醫(yī)院做脂肪檢測,通過注射溶脂針或者是光纖溶脂治療。
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