膠原蛋白什么食物含量最高?

女,35歲,年齡的增長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)皮膚的膠原蛋白流失的比較快,想要適當(dāng)?shù)某砸恍┠z原蛋白比較豐富的食物,膠原蛋白什么食物含量最高?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

膠原蛋白一般雞爪、豬蹄、甲魚(yú)、蝦皮等食物含量最高。但是這些食物對(duì)于補(bǔ)充膠原蛋白只能夠起到輔助的效果,不可以徹底的根治。如果想要使膠原蛋白快速的得到補(bǔ)充,可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),通過(guò)注射膠原蛋白的方式來(lái)完善,可以使皮膚變得更加的緊致。


王濤  副主任醫(yī)師  整形外科 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 

膠原蛋白通常豬皮、豬蹄等食物含量最高。膠原蛋白能夠?qū)ζつw起到美容的效果,另外還可以讓皮膚的衰老延緩,但是只單純的通過(guò)吃膠原蛋白食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白,效果可能會(huì)有些慢。皮膚比較松弛,通常可以選擇用注射膠原蛋白的方式來(lái)改善,能夠在短時(shí)間內(nèi)讓皮膚變緊致。
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