騎健身單車能減肥嗎?

女,45歲,最近一段時(shí)間我的身材出現(xiàn)了明顯的肥胖,想要通過騎車來快速減肥,騎健身單車能減肥嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

騎健身單車能減肥,在騎車的過程中可以燃燒身體中的脂肪,也可以達(dá)到減肥的目的,但是需要長時(shí)間堅(jiān)持,如果脂肪堆積過多也可以選擇溶脂針治療。注射在脂肪層,快速溶解皮下的脂肪,隨著代謝排出體外,作用于身體的各個(gè)部位,效果比較明顯。


崔榮濤  副主任醫(yī)師  整形燒傷科 山東省立醫(yī)院 

騎健身單車一般能減肥。因?yàn)轵T健身車是屬于有氧運(yùn)動(dòng),在平時(shí)堅(jiān)持一段時(shí)間可以使身體達(dá)到瘦身的目的,如果只是偶爾的一次效果可能不是特別好。在減肥期間最主要的還是控制好飲食量,不可以吃油脂性比較高的食物,也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu),通過注射瘦身針達(dá)到瘦身的目的。
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