吃面包可以減肥嗎?

女,33歲,我的身體有肥胖的情況,聽朋友說吃面包可以減肥,想要了解一下,吃面包可以減肥嗎?

醫(yī)生回答

白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

吃面包一般是不可以減肥,可以通過吸脂手術(shù)的方式來達(dá)到減肥的效果,也可以通過埋線減肥的方式來改善。通常埋線減肥也就是通過對(duì)穴位刺激的方式來達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果,這樣才可以瘦身和改善外觀。只是在操作該手術(shù)時(shí),愛美人士需要選擇到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu),找經(jīng)驗(yàn)水平比較豐富的醫(yī)生來操作。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

吃面包通常達(dá)不到減肥的效果。面包的制作過程中會(huì)加入油脂和糖分,所以對(duì)于減肥起不到很好的作用,可以多吃一些水果和蔬菜,有利于減肥,還可以到醫(yī)美機(jī)構(gòu)選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù)做減肥治療,能達(dá)到比較快速有效的減肥作用。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,減少脂肪的堆積。
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