蛋白質(zhì)減肥法食譜是什么?
女,25歲,我的現(xiàn)在特別的肥胖,朋友說有人通過蛋白質(zhì)減肥法減肥了,蛋白質(zhì)減肥法食譜是什么?
醫(yī)生回答
蛋白質(zhì)減肥法食譜、椰絲80克、咖啡粉10克、蛋白2個(gè)、低粉20克、細(xì)砂糖50克混合均勻,用筷子把蛋白打散、倒入椰蓉?cái)嚢杈鶆颍缓笕喑尚K的面團(tuán),直接放在烤箱上烤。如果感覺蛋白質(zhì)減肥食譜減肥的效果不是特別的明顯,也可以通過吸脂的方法減肥,可以快速有效的達(dá)到減肥的效果。
蛋白質(zhì)減肥法食譜一般就是指多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素和微量元素的食物,來達(dá)到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)減肥的效果。但是通過這種方式可能需要的時(shí)間要長(zhǎng)一些,且效果還沒有那么好。如果愛美人士想要快速瘦身,最好是通過吸脂手術(shù)的方式來瘦全身。