蛋白質(zhì)減肥法食譜是什么？
女，25歲，我的現(xiàn)在特別的肥胖，朋友說有人通過蛋白質(zhì)減肥法減肥了，蛋白質(zhì)減肥法食譜是什么？
醫(yī)生回答
蛋白質(zhì)減肥法食譜、椰絲80克、咖啡粉10克、蛋白2個(gè)、低粉20克、細(xì)砂糖50克混合均勻，用筷子把蛋白打散、倒入椰蓉?cái)嚢杈鶆颍缓笕喑尚K的面團(tuán)，直接放在烤箱上烤。如果感覺蛋白質(zhì)減肥食譜減肥的效果不是特別的明顯，也可以通過吸脂的方法減肥，可以快速有效的達(dá)到減肥的效果。
蛋白質(zhì)減肥法食譜一般就是指多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素和微量元素的食物，來達(dá)到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)減肥的效果。但是通過這種方式可能需要的時(shí)間要長(zhǎng)一些，且效果還沒有那么好。如果愛美人士想要快速瘦身，最好是通過吸脂手術(shù)的方式來瘦全身。
