減肥晚餐可以吃什么？
女，35歲，我的身材特別的肥胖，朋友說(shuō)可以通過(guò)晚上的飲食達(dá)到減肥的效果，減肥晚餐可以吃什么？
醫(yī)生回答
減肥晚餐可以吃低脂肪低熱量的食物，可以有效的幫助減肥。但是減肥的效果不是特別的明顯。如果自身的身材比較肥胖，也可以通過(guò)吸脂的方法減肥，就是在脂肪堆積比較多的位置做一個(gè)小的切口，然后把專(zhuān)業(yè)的器械直接插入脂肪層，通過(guò)服壓抽脂的方法，把多余堆積的脂肪直接抽出，就可以達(dá)到減肥的目的。
減肥晚餐一般可以吃一些清淡易消化的食物，同時(shí)還要吃一些低熱量低脂肪的食物，這樣才有利于瘦身。而如果愛(ài)美人士想要快速達(dá)到瘦身的效果，最好是到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)，通過(guò)激光溶脂的方式來(lái)改善，或者是通過(guò)吸脂手術(shù)的方式來(lái)瘦身。在瘦身改善期間，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
