綠豆熱量高嗎?減肥能吃嗎?

女,32歲,我正在減肥期間,朋友說可以多喝一點(diǎn)綠豆湯,能夠幫助減肥,綠豆熱量高嗎?減肥能吃嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

綠豆熱量不是很高,減肥能吃。綠豆屬于一種常見的食物,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的纖維素以及氨基酸,可以提高自身的抵抗力以及免疫力,減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆。如果自身脂肪堆積比較多,想要快速的改善體型,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做吸脂減肥。


劉文斌  副主任醫(yī)師  皮膚科 北京航天總醫(yī)院 

綠豆熱量不是很高,能起到一定的輔助減肥效果。肥胖者如果想要達(dá)到減肥的效果,可以選擇到當(dāng)?shù)卣?guī)的美容整形醫(yī)院,通過在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,采用吸脂減肥的手術(shù)方式,來達(dá)到減肥的目的。吸脂減肥手術(shù)的安全性較高,術(shù)后不會對局部皮膚造成任何損傷。
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