喝水減肥法的最佳時間?
女,36歲,我特別喜歡吃油炸的食品,導致身材特別胖,想要通過喝水的方式減肥,喝水減肥法的最佳時間?
醫(yī)生回答
喝水減肥法的最佳時間一般在早上。早上喝水可以補充體內所需要的水分,還可以使體內毒素以及廢棄物排出,促進皮膚的新陳代謝。單靠飲食或者是喝水,很難達到減肥的效果,可以到正規(guī)的醫(yī)院做光動力溶脂或者是超聲波溶脂減肥,能夠達到較理想的瘦身效果。
喝水減肥法的最佳時間是飯前15分鐘,因為在吃飯前喝水的話,會增加飽腹感,從而來減少食量,達到輔助減肥的效果。愛美者如果想要減肥的話,可以通過采用抽脂減肥的方式來達到減肥的目的。在日常用餐的時候,可以多吃一些富含膳食纖維和維生素較高的新鮮蔬菜和水果。