有利于減肥的水果有哪些？
女，45歲，最近一段時(shí)間我一直在減肥，但是特別想要吃一些水果，有利于減肥的水果有哪些？
醫(yī)生回答
有利于減肥的水果有香蕉，西瓜或者是火龍果等都具有潤(rùn)腸通便的效果，可以起到輔助性的減肥作用，但是要控制一些高熱量，高脂肪的食品攝入容易轉(zhuǎn)化成脂肪。脂肪堆積過多可以到醫(yī)院通過抽脂和吸脂手術(shù)治療，把多余的脂肪抽出體外，達(dá)到快速減肥的目的。
有利于減肥的水果通常有豐富維生素C成分的。比如在減肥期間可以選擇適當(dāng)?shù)某蕴O果或者是獼猴桃等都可以起到輔助的效果，不過在減肥期間還是主要靠有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或者去跑步，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才可以瘦身。也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如通過吸脂手術(shù)，在很短時(shí)間內(nèi)可以將身體上的脂肪量抽起體外。
