豆?jié){怎么喝才能減肥?

女,36歲,我正在通過節(jié)食的方式減肥,聽說減肥期間喝豆?jié){能夠改善,豆?jié){怎么喝才能減肥?

醫(yī)生回答

崔榮濤  副主任醫(yī)師  整形燒傷科 山東省立醫(yī)院 

豆?jié){搭配膳食纖維含量豐富的食物喝才能減肥,能夠防止身體肥胖。因?yàn)樯攀忱w維含量豐富的食物能夠增加飽腹感,并且熱量比較低,使用之后能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,對(duì)于減肥可以起到較好的輔助效果,并且還有利于腸道更好地蠕動(dòng),能夠幫助排便。


謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

豆?jié){通常早上喝能減肥。豆?jié){中含有大量的豐富營(yíng)養(yǎng),可以促進(jìn)新陳代謝加速,從而達(dá)到輔助減肥的作用。如果想要盡快的減肥,可以通過溶脂針的方法改善。主要是通過注射的方式,將溶脂針注射在脂肪堆積的部位,把多余的脂肪分解讓身體細(xì)胞吸收排出體外,從而達(dá)到瘦身和減肥的效果。
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