羊肉增肥還是減肥?

女,39歲,老公下班的時候買了羊肉,我特別想吃,但是現(xiàn)在我正在減肥階段,羊肉增肥還是減肥?

醫(yī)生回答

白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

羊肉一般是增肥的,因為里面也有一定的熱量,吃的比較多會引起身體當中脂肪堆積。羊肉的營養(yǎng)物質(zhì)比較高,富含水溶性維生素以及多種營養(yǎng)物質(zhì),是常見的一種食物,可以少量吃。想要快速減肥也可以到醫(yī)院注射溶脂針,或者是通過水動力吸脂來改善。


崔榮濤  副主任醫(yī)師  整形燒傷科 山東省立醫(yī)院 

羊肉通常是增肥的,減肥期間一定不要吃羊肉,以免影響到減肥的效果。想要減肥可以通過有氧運動和規(guī)律飲食,比如每天堅持慢跑或者是游泳一個小時以上,能夠起到燃燒脂肪的作用,堅持一段時間以后就能達到減肥的效果。也可以通過抽脂手術(shù)快速減肥。
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