減肥期間能喝無糖可樂嗎？

2021-05-01 00:00 7390人瀏覽

女，37歲，這段時間我發(fā)現(xiàn)身體肥胖的問題越來越嚴重了，想要減肥，減肥期間能喝無糖可樂嗎？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

減肥期間一般是不能喝無糖可樂，有可能會影響到減肥效果?？蓸穼儆谝环N比較常見的碳酸飲料，在喝了之后有可能會引起體內脂肪堆積，不利于減肥期間喝。最好選擇健康科學的方法減肥，例如在平時多參加一些戶外運動，加快體內脂肪燃燒以及釋放，也可以通過抽脂手術把皮下多余脂肪抽出。

李強3 主任醫(yī)師整形外科 山東省立醫(yī)院

減肥期間能喝無糖可樂的，但一定要注意量不要多喝。減肥期間一定要注意飲食規(guī)律，不要吃脂肪含量比較高的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時配合有氧運動，堅持一段時間以后就能起到減肥的效果。必要的情況下，也可以到醫(yī)院通過抽脂手術的方法快速減肥。