減肥期間能喝無糖可樂嗎?

女,37歲,這段時間我發(fā)現(xiàn)身體肥胖的問題越來越嚴重了,想要減肥,減肥期間能喝無糖可樂嗎?

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 

減肥期間一般是不能喝無糖可樂,有可能會影響到減肥效果??蓸穼儆谝环N比較常見的碳酸飲料,在喝了之后有可能會引起體內脂肪堆積,不利于減肥期間喝。最好選擇健康科學的方法減肥,例如在平時多參加一些戶外運動,加快體內脂肪燃燒以及釋放,也可以通過抽脂手術把皮下多余脂肪抽出。


李強3  主任醫(yī)師  整形外科 山東省立醫(yī)院 

減肥期間能喝無糖可樂的,但一定要注意量不要多喝。減肥期間一定要注意飲食規(guī)律,不要吃脂肪含量比較高的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,同時配合有氧運動,堅持一段時間以后就能起到減肥的效果。必要的情況下,也可以到醫(yī)院通過抽脂手術的方法快速減肥。
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