晚上減肥可以吃蘋(píng)果嗎？
女，38歲，我平時(shí)特別喜歡吃蘋(píng)果，現(xiàn)在正在減肥階段，想晚上吃，擔(dān)心會(huì)影響減肥效果，晚上減肥可以吃蘋(píng)果嗎？
醫(yī)生回答
晚上減肥可以吃蘋(píng)果，通常不會(huì)影響到減肥效果。蘋(píng)果屬于一種比較常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，也屬于低熱量的水果，在吃了之后會(huì)增加自身的飽腹感，減少食物的攝入量，具有一定的減肥作用。想要快速減肥，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過(guò)射頻溶脂做治療。
晚上減肥可以吃蘋(píng)果的，蘋(píng)果里的纖維素和維生素含量比較高，能夠起到促進(jìn)消化的效果，起到輔助減肥的作用。必要的情況下也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)抽脂手術(shù)的方法快速減肥。減肥期間一定要注意飲食規(guī)律，不要吃脂肪含量比較高的食物，以免影響到減肥的效果。
