減肥早上可以吃什么？
女，28歲，我現(xiàn)在正在減肥階段，總是犯愁早上起來吃什么東西，減肥早上可以吃什么？
醫(yī)生回答
減肥早上可以吃一杯豆?jié){或者是一個雞蛋，也可以喝一杯純牛奶，都可以補充身體的營養(yǎng)。想要減肥最好不要節(jié)食減肥，容易導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，如果出現(xiàn)了肥胖的問題，可以到醫(yī)院通過水動力吸脂來做調整，不會對局部造成太大的損傷，也可以達到快速瘦身的目的。
減肥早上可以吃雞蛋和豆?jié){，不但可以給身體補充所需要的營養(yǎng)，還能起到輔助減肥的作用。想要減肥可以通過有氧運動和規(guī)律飲食，比如每天堅持慢跑或者是游泳一個小時以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，必要的情況下，也可以通過抽脂手術的方法快速減肥。
