男人怎么減肥?

男,27歲,我經(jīng)常的喝酒導(dǎo)致肚子上的肥肉越來越大了,想要瘦掉肚子,男人怎么減肥?

醫(yī)生回答

畢見海  副主任醫(yī)師  整形外科 山東省立醫(yī)院 

男人可以通過腰腹環(huán)吸的方法減肥。腰腹環(huán)吸是要在脂肪堆積的部位做一個(gè)小切口,用抽脂管進(jìn)入皮膚的脂肪層,利用真空負(fù)壓式的原理,把皮膚里面多余的脂肪抽出體外,達(dá)到瘦肚子的效果。手術(shù)后能讓肚子快速的變平,能讓身材看起來更加的協(xié)調(diào)。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

男人可以通過運(yùn)動(dòng)或者控制飲食的方法來減肥,日常生活中多做跑步或者仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng),能夠是身體上的脂肪燃燒,從而達(dá)到減肥的效果。如果想要快速的減肥,還可以到醫(yī)院做抽脂手術(shù)或者埋線減肥的方法改善,日常生活中避免暴飲暴食,少吃一些低熱量的食物。
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