香芋熱量高嗎適合減肥吃嗎?

女,33歲,我吃的比較多導(dǎo)致身體越來越胖了,現(xiàn)在正在減肥期間,香芋熱量高嗎適合減肥吃嗎?

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

香芋熱量不高,適合減肥吃。但是不可以大量的吃香芋,因為香芋里面也有淀粉,減肥期間一定要控制好飲食,才能讓身體慢慢的瘦下來。也可以通過抽脂手術(shù)的方法減肥,抽脂手術(shù)要在脂肪堆積的部位做一個小切口,把皮膚里面多余的脂肪抽出體外,達(dá)到瘦身的效果。


謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

香芋含的熱量比較低,可以在減肥期間適量的吃。芋頭中含有大量的蛋白質(zhì)以及淀粉,使用之后能夠增加人體的飽腹感,還能促進(jìn)胃腸蠕動,從而有利于身體減肥。如果身體特別的肥胖,還可以做抽脂手術(shù)的方法來改善,做完手術(shù)后能使身材變得苗條美觀。
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