11歲女孩怎么減肥？
女，11歲，我的女兒現(xiàn)在已經(jīng)11歲了，身體比較肥胖，想要減肥，讓身體變瘦，11歲女孩怎么減肥？
醫(yī)生回答
11歲女孩可以調(diào)整飲食，同時(shí)也可以做運(yùn)動(dòng)，這樣都能達(dá)到減肥效果。在日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也可以到戶(hù)外做跑步運(yùn)動(dòng)，這樣能夠燃燒脂肪，使體型變瘦。如果成年以后身體的肥胖程度還是比較嚴(yán)重，就可以選擇用來(lái)現(xiàn)減肥的方法來(lái)治療。
11歲女孩減肥一般可以通過(guò)嚴(yán)格控制飲食的方法改善，不要吃高脂肪或者高油膩性的食物，經(jīng)常參加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐。另外也可以等到成年以后通過(guò)抽脂手術(shù)的方法來(lái)減肥瘦身，通過(guò)治療后可以讓身材變得苗條，也能有效的改善臃腫的身材。
