黑米減肥嗎?

女,33歲,我在生育寶寶以后體重就變得特別肥胖,現(xiàn)在想要通過服用黑米的方法減肥,黑米減肥嗎?

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

黑米能輔助減肥,但不能達(dá)到徹底的減肥效果。黑米當(dāng)中有許多的膳食纖維可以增加飽腹感,同時(shí)能促進(jìn)消化,所以能輔助減肥,如果體型比較肥胖,可以到正規(guī)醫(yī)院做共振抽脂減肥,這樣快速讓體型變瘦。在減肥期間應(yīng)該要注意及時(shí)休息,不要吃油炸類的食物。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

黑米一般可以減肥。黑米里面含有大量的膳食纖維,可以增加飽腹感,還能減少主食的食物攝入,如果想要減肥,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過抽脂手術(shù)的方法來減肥瘦身。主要是通過服藥心理降級(jí)后,多余的脂肪多重量減少脂肪量的堆積,從而可以達(dá)到瘦身減肥的目的。
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