不吃晚飯真的可以瘦嗎？
女，23歲，測(cè)量體重感覺我的體重有些嚴(yán)重的超標(biāo)，想要通過節(jié)食的方式瘦身，不吃晚飯真的可以瘦嗎？
醫(yī)生回答
不吃晚飯通常是能達(dá)到瘦身效果的。不吃飯可以控制主食的攝入量，但是也會(huì)導(dǎo)致身體處于饑餓的狀態(tài)，可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。減肥的時(shí)候需要選擇安全性比較高的方式，比如說吸脂手術(shù)，也可以選擇注射溶脂針，都可能使身上的脂肪量在短時(shí)間內(nèi)減少，被溶解掉。
不吃晚飯一般情況下是會(huì)瘦的，但是這種減肥方式不健康，會(huì)影響身體健康。愛美人士如果想要快速瘦身，可以通過注射溶脂針的方式，溶脂針是通過注射在脂肪堆積的部位。注射后可以快速的溶解身體里多余的脂肪，從而可以使愛美者在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想的體型。
