仰臥起坐能瘦肚子嗎？
男，25歲，由于我長(zhǎng)期久坐的原因，導(dǎo)致我肚子上面的脂肪含量比較多，聽(tīng)說(shuō)仰臥起坐可以得到改善，仰臥起坐能瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答
仰臥起坐能瘦肚子，有利于局部的脂肪得到燃燒，從而也可以達(dá)到瘦肚子效果。仰臥起坐是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以達(dá)到強(qiáng)身壯體的作用，對(duì)于腹部的脂肪去除也能夠起到幫助作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到明顯的效果，如果想要快速的技術(shù)，還需要做腹部吸脂手術(shù)。
仰臥起坐大多數(shù)不能瘦肚子，只能起到輔助作用。肚子上的脂肪堆積量比較多，可能是長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，也有可能是大量攝入高熱量的食物，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，愛(ài)美人士可以選擇到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)埋線減肥達(dá)到改善目的。恢復(fù)期間不要對(duì)腹部熱敷。
