大姨媽來了可以練瑜伽嗎?？
女，36歲，這段時間我的身體出現(xiàn)了明顯肥胖的癥狀，想要練習(xí)一些瑜伽來減肥，但是來大姨媽了，大姨媽來了可以練瑜伽嗎？
醫(yī)生回答
大姨媽來了不可以練瑜伽。主要是由于在來大姨媽期間，身體的免疫力和抵抗力會出現(xiàn)降低，而瑜伽屬于一種溫和性的動作，但是容易拉傷肌肉，所以在大姨媽期間不可以練習(xí)瑜伽。通過練習(xí)瑜伽能夠起到很好的塑形效果，使身體快速的變瘦，另外也可以通過細(xì)致瘦全身的方式來改善。
大姨媽來了一般不可以練瑜伽，也免出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況發(fā)生。通常練瑜伽需要長時間堅持，才能達(dá)到理想的瘦身效果，如果自身肥胖的癥狀比較嚴(yán)重，可以等月經(jīng)期完全結(jié)束以后，采取溶脂針的方法來治療。通過手術(shù)治療以后能使身體變得更加的苗條。
