俯臥撐減肥有用嗎？
女，27歲，腹部上出現(xiàn)了很多的贅肉，嚴(yán)重的影響到了穿裙子，我想要通過俯臥撐減肥，俯臥撐減肥有用嗎？
醫(yī)生回答
俯臥撐減肥有用，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。俯臥撐屬于一種比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，通過做俯臥撐可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒，從而來達(dá)到輔佐瘦身的效果，另外也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過注射溶脂針或者是吸脂手術(shù)的方式來改善癥狀。日常生活中避免久坐。
俯臥撐減肥有用，但這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的瘦身效果。如果出現(xiàn)了腹部肉多的癥狀，需要選擇抽脂手術(shù)的方法來治療，對(duì)局部創(chuàng)傷比較小，恢復(fù)起來會(huì)快一些，不容易出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的目的。手術(shù)以后多注意休息。
