減肥期間每天要喝多少水？
女，31歲，這一陣子我現(xiàn)在正在減肥，聽說每天需要喝適量的水，減肥期間每天要喝多少水？
醫(yī)生回答
減肥期間每天要喝1000毫升到2000毫升的水。多喝水能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而來達(dá)到輔佐瘦身的效果，也有利于體內(nèi)的毒素快速的排出體外。想要瘦身也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過吸脂瘦全身的方式來改善。
減肥期間每天大概要喝1500毫升的水左右，但需要根據(jù)個(gè)人情況來決定。運(yùn)動減肥需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到理想的瘦身效果，如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的目的，最好選擇抽脂手術(shù)或者溶脂針的方法來治療，能使身體變得更加的協(xié)調(diào)。做完手術(shù)以后不要吃高脂肪和高熱量的食物。
