豆腐適合減肥吃嗎？
女，35歲，我晚上特別喜歡吃夜宵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肥胖，正在減肥期間想要吃豆腐，豆腐適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答
豆腐適合減肥吃，能夠起到很好的幫助作用。豆腐中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，食用后能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以控制住熱量的升高，減肥期間不可以吃高熱量、高脂肪的食物。如果脂肪堆積比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的幫助下做激光或者是水動力溶脂減肥。
豆腐適合減肥，豆腐中的脂肪含量比較少非常適合減肥期間食用。在減肥的過程中要吃一些低脂肪低糖分的食物，才能夠避免身體中出現(xiàn)脂肪堆積的情況。如果想要在短時間內(nèi)就夠能夠看到明顯的減肥效果，也可以通過做埋線減肥的方式，刺激身體中的穴位。
