減肥中說的碳水是什么食物？
女，36歲，我的身材比較臃腫，想要通過控制飲食減肥，朋友說少吃碳水化合物，減肥中說的碳水是什么食物？
醫(yī)生回答
減肥中說的碳水一般是指的一種碳水化合物，主要是含熱量比較高，減肥期間使用會影響到減肥的效果。減肥期間應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，比如燕麥、牛奶等，能夠促進身體的血液循環(huán)，有助于毒素以及廢棄物的排出。想要在短期內(nèi)改善體型，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做吸脂減肥。
減肥中說的碳水主要是指的主食，比如面食或者是米飯等食物。在減肥的期間要嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入，如果過多的攝入碳水化合物，有可能會導(dǎo)致身體中出現(xiàn)脂肪堆積。也可以通過做醫(yī)美的方法快速的瘦身，比如通過做埋線的方法，加快身體中的碳水代謝。
